Terapi Nedir? Terapist Kimdir?
Terapi, bireylerin duygusal, biliÅŸsel ve davranışsal süreçlerini anlamalarına yardımcı olan profesyonel bir destek sürecidir. Psikologlar, klinik psikologlar ve psikiyatristler farklı uzmanlık alanlarına sahiptir ve terapi sürecinde çeÅŸitli yöntemler kullanırlar.
Psikolog
• Psikoloji lisans eÄŸitimi almış uzmanlardır.
• Danışanların psikolojik süreçlerini deÄŸerlendirme, yönlendirme ve psikoeÄŸitim saÄŸlama gibi görevleri vardır.
• EÄŸitimini almadıkları sürece terapi uygulayamazlar.
Klinik Psikolog
• Psikoloji lisansının ardından klinik psikoloji yüksek lisansı yapmış uzmanlardır.
• Bilimsel ve etik kurallar çerçevesinde psikoterapi uygularlar.
​
Psikiyatrist
• Tıp fakültesini tamamladıktan sonra psikiyatri ihtisası yapmış tıp doktorlarıdır.
• Psikiyatrik hastalıkların teÅŸhisini koyabilir, ilaç tedavisi uygulayabilir.
• Bazı psikiyatristler aynı zamanda psikoterapi eÄŸitimi alarak terapi de uygulayabilir.
Terapiler
Terapilerin çerçevesi ekolüne göre deÄŸiÅŸmekle beraber;
Bireysel Terapi
Bireysel terapi, danışan ve terapistin yüz yüze veya online ortamda bire bir bir araya gelerek, kiÅŸilerin çözümlemek istediÄŸi ya da hayatında dönüÅŸtürmek istediÄŸi konuları belirli bir çerçeve içerisinde ele alan çalışmalardır. Genellikle ilk seansta danışanın ÅŸikâyetleri ve terapi sürecinden beklentileri deÄŸerlendirilir.
Online Terapi
Online terapi, video konferans, telefon veya mesajlaÅŸma yoluyla gerçekleÅŸtirilen terapi türüdür. Özellikle fiziksel eriÅŸim engeli olan, yurtdışında yaÅŸayan ya da yoÄŸun programı olan kiÅŸiler için tercih edilir. Etik kurallar çerçevesinde, güvenli ve gizliliÄŸi korunan platformlar üzerinden yürütülmelidir. Yüz yüze terapiye benzer ÅŸekilde yapılandırılmıştır ve belirli sınırları vardır.​
Sık Sorulan Sorular
1
Seans kaç dakika sürüyor?
Yüz yüze ve online terapilerde seans süresi genellikle 45 dakikadır ancak bu uzmandan uzmana deÄŸiÅŸiklik gösterebilir.
2
Terapi ne kadar sürüyor?
Terapi süresi kiÅŸinin ihtiyaçlarına yönelik olarak deÄŸiÅŸmekle beraber terapiler genellikle uzun soluklu çalışmalardır.
3
Terapi sıklığı nasıl olmalı?
Terapilerden saÄŸlıklı etkiyi alabilmek için ilk 4-5 seansın ilerlemesi beklenmelidir. Ä°deali haftada 1 görüÅŸebilmektir, bazen duruma göre iki haftada 1 olabilir.
4
Ekoller nelerdir?
Psikoterapi, farklı teorik çerçevelere dayanan çeÅŸitli ekollere sahiptir. Her ekol, bireyin psikolojik süreçlerini anlama ve ele alma konusunda farklı yöntemler sunar. Terapi ekolleri ile ilgili detaylı bilgi almak için ekoller sayfamıza göz atabilirsiniz.
5
Ä°lk seansta ne oluyor?
Ä°lk seans veya ön görüÅŸme, genellikle sizleri ve güncel ÅŸikayetlerinizi daha iyi anlamaya yönelik yapılan bir deÄŸerlendirme görüÅŸmesidir. Sizleri dinledikten sonra terapist kendinden ve ekolü ile alakalı bilgilendirmeler yapar ve sürecinize birlikte karar verirsiniz.
6
Online mı yüz yüze mi olmalı?
Terapi sürecinde en önemli faktör, danışanın kendini en rahat hissedeceÄŸi ve sürdürülebilir olan yöntemi seçmesidir. Hem online hem de yüz yüze terapinin kendine özgü avantajları ve sınırlamaları mevcuttur.